Gestione dell’Ansia Express – Ritrova calma e lucidità in pochi minuti
€25.00€9.90
Gestione dell’Ansia Express – Ritrova calma e lucidità in pochi minuti non è un semplice ebook, ma un vero e proprio kit di pronto soccorso emotivo creato per chi vive momenti di ansia, tensione e sovraccarico mentale.
L’ansia può colpire all’improvviso: pensieri che si moltiplicano senza sosta, cuore che accelera, respiro corto, tensione che si accumula nel corpo e quella sensazione di perdere il controllo. In quei momenti servono strumenti pratici, veloci ed efficaci, capaci di riportarti subito alla calma.
Con questo percorso guidato avrai a disposizione un compagno discreto e rassicurante che ti aiuterà a:
Interrompere il vortice dei pensieri ansiosi e ritrovare chiarezza.
Calmare il corpo e la mente grazie a tecniche di respirazione e rilascio muscolare.
Radicarti nel presente attraverso esercizi di grounding semplici ma potenti.
Sciogliere la tensione fisica con stretching mirato e rilassante.
Liberarti delle emozioni bloccate scrivendo nel tuo diario guidato di 7 giorni.
Creare una routine anti-ansia quotidiana che ti sostenga davvero nel tempo.
🌿 Cosa troverai nel pacchetto:
Mini eBook (6 capitoli) scorrevole e pratico, scritto con tono rassicurante, per capire l’ansia e imparare a gestirla.
3 Audio-lezioni guidate per calmare la mente e il corpo in pochi minuti, ovunque tu sia.
Diario dell’Ansia – 7 Giorni stampabile, con esercizi di scrittura terapeutica per liberare emozioni e monitorare i tuoi progressi.
👉 Questo percorso è pensato per chi vuole risultati immediati senza perdersi in metodi complessi o teorie astratte. Bastano pochi minuti al giorno per notare cambiamenti reali.
Con Gestione dell’Ansia Express non sarai più schiavo delle tue preoccupazioni: avrai in mano gli strumenti per ritrovare calma, lucidità e sicurezza in te stesso, ogni volta che l’ansia cercherà di prendere il sopravvento.
💰 Prezzo lancio: 9,90 € – Un piccolo investimento per un grande passo verso la tua serenità.